La parte más importante para el mantenimiento de una copa menstrual, es su cuidado y mantenimiento, especialmente tenemos que tener cuidado a la hora de limpiarla, con que productos, de qué manera, cuántas veces hay que esterilizar, intentaremos solventar tus dudas.

La limpieza de la copa menstrual es fácil y sencilla, solo se ha de sumergir la CM en agua hirviendo entre uno y tres minutos, tal y como se hace con las tetinas de los biberones o los chupetes. No hace falta más tiempo pues, si la copa menstrual se hierve demasiado puede quemarse. Siempre debemos sumergir la copa una vez el agua haya llegado a ebullición y no debemos superar los cinco minutos. Si limpiamos la copa menstrual en el microondas, también debe estar totalmente sumergida en agua y no superar los tres minutos, dependiendo de la potencia del aparato electrico.

 

¿Cómo limpiar una copa menstrual nueva?

Cuando nos llega a casa la copa mentrual y nada más desenvolverla, lo primero que hemos de hacer, antes de ponérsela por primera vez es:
1._ Lavarnos las manos bien, y a poder ser con un jabón neutro. Hemos de empezar no
solo a cuidar el planeta con productos biosostenibles sino que también hemos de tener en
cuenta de no dañar nuestra flora íntima. También es importante no utilizar productos
químicos para no dañar la copa menstruall y así conseguir que nos dure hasta 10 años.
2._ Comprobar que los agujeritos de la copa menstrual están destapados. La forma
más sencilla es llenar la copa con agua y tapar su base con la palma de la mano para que al apretarla el agua salga a presión por estos orificios.

¿Por qué es importante que los agujeritos de la copa menstrual estén destapados?

Es importante que estos orificios estén destapados por dos motivos:
● para evitar tener pérdidas de flujo menstrual una vez la CM está en la vagina, ya que
si están taponados no se produce el efecto de vació y la copa mestrual no se sujeta
bien.
● para evitar malos olores. Cuando la copa vaginal es nueva no hay problemas de
este tipo pero, si ya está usada, sí. Los restos de mucosa al contacto con el oxígeno
se degradan y desprenden olores.
3._ Utilizar siempre AGUA POTABLE para lavar la copa menstrual.
4._ Esterilizar la copa vaginal.

¿Cómo limpiar la copa menstrual en casa?

La limpieza de nuestra copa en casa es muy sencillo, bastará con vaciarla en el wc o en la
pica del lavabo o fregadero y lavarla con agua fría. Después puedes secarla con un poco de papel higiénico o dejarla secar. Una vez seca guárdala mejor en una bolsita de tela para
que transpire, no uses recipientes herméticos ni bolsas de plástico. Nunca utilices jabones
ni productos químicos para limpiar la copa menstrual, podrían dañarla.

Los métodos de limpieza de la copa menstrual son:

● Esterilización con agua hirviendo:
1. cocerla en una olla o cacerola
2. vaso esterilizador de microondas
● Esterilización mediante aparatos eléctricos.
● Esterilización con pastillas.

¿Cómo limpiar la copa menstrual en un baño público?

Limpiar la copa menstrual en un baño público es uno de los inconvenientes que más
preocupa a las usuarias de este método de higiene íntima. Pese a que se puede llevar
puesta hasta doce horas, esto hace que no tengas que utilizar los aseos públicos y poder
esperar a llegar a casa; en verdad, no es ningún problema vaciar la CM fuera de casa si se
siguen estos cuatro sencillos pasos para limpiar la copa en un baño público:
1. Si puedes, entra en un baño con el lavamanos dentro, normalmente los wc
adaptados para personas en silla de ruedas suelen incorporarlos dentro.
2. Lávate bien las manos.
3. Vacía el contenido de la copa menstrual en el wc.
4. Lava la CM en el lavamanos con agua fría antes de volvértela a poner.
En el caso de que el lavamanos esté en el exterior, puedes mantener “oculta” la copa
menstrual en la mano y lavarte las manos a la vez que enjuagas la copa. Por norma
general, nadie mira lo que estás haciendo en un servicio público pero, si eres pudorosa
puedes llevar, mientras tengas el periodo, una botellita de agua mineral en el bolso para
estos casos. Así no tendrás que salir de wc para aclararla.
Recordad, sobretodo, NO LIMPIAR LA COPA MENSTRUAL CON AGUA NO POTABLE.

¿Cómo limpiar una copa menstrual que se ha quedado amarilla o marrón?

Las copas menstruales transparentes con el tiempo y el uso se van amarilleando o
volviéndose marrones.
Hay varias maneras para quitarle ese color a nuestra copa menstrual:
● limpiar la copa menstrual con agua oxigenada
● limpiar la copa menstrual con bicarbonato
● limpiar la copa menstrual con pastillas desinfectantes
● limpiar la copa menstrual con esterilizadores mediante rayos UV y Ozono.

¿Cómo limpiar la copa menstrual manchada con agua oxigenada?

Muchas mujeres prefieren las copas menstruales de colores a las transparentes por este
motivo. Pero, una copa transparente es muy fácil de limpiar:
1. Introduce tu copa menstrual dentro de un vaso
2. Cúbrela con agua oxigenada:mitad agua del grifo y la otra mitad agua oxigenada.
3. Déjala sumergida toda la noche.
A la mañana tu copa menstrual estará limpia gracias al agua oxigenada.

¿Cómo limpiar la copa menstrual manchada con bicarbonato?

Al igual que con el agua oxigenada, sigue estos tres pasos para limpiar la copa.
1. Dos cucharaditas de postre en un vaso con dos dedos de agua.
2. Con un cepillo de dientes suave, limpia tu copa vaginal con el bicarbonato diluido.
También puedes limpiar la copa sin diluir el bicarbonato, directamente.

¿Cómo limpiar la copa menstrual manchada con pastillas esterilizadoras?

Las pastillas esterilizadoras se usan para limpiar la copa menstrual. Solo es necesario
disolver una pastilla en 100 ml de agua y en 15 min quedará desinfectada.

¿Cómo limpiar la copa menstrual manchada con esterilizadores de rayos UV y Ozono?

Los esterilizadores eléctricos son un buen mecanismo para higienizar las copas
menstruales. Gracias a su tecnología de rayos UV y su acción de ozono, esteriliza cualquier
“objeto” que se introduzca en su interior sin necesidad de usar productos químicos y de una
forma eficaz y sencilla.
También hay esterilizadores de copas menstruales a vapor, su funcionamiento es similar
a los de rayos UV y ozono.

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